Các công dụng tuyệt vời từ nấm linh chi

Từ lâu, nhiều người đã biết sử dụng nấm linh chi như một vị thuốc quý giúp bồi bổ sức khỏe và chữa bệnh. Vì vậy, nấm linh chi luôn được sử dụng khắp nơi trên thế giới trong nhiều lĩnh vực y học và chăm sóc sắc đẹp. Nhưng nhiều người vẫn chưa nắm rõ những công dụng của nấm linh chi để sử dụng hiệu quả. Qua bài viết dưới đây, hy vọng bạn sẽ hiểu tác dụng của nấm linh chi và cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả nhất.

Nấm linh chi là loại nấm như thế nào?

cac-cong-dung-tuyet-voi-tu-nam-linh-chi-4

Nấm linh chi ( còn được gọi là Tiên thảo) thuộc họ nấm lim. Đây là một vị thuốc quý thuộc loại thượng phẩm từ xưa.  Hiện nay có 6 loại nấm linh chi là: Linh chi xanh, Linh chi đỏ, Linh chi vàng, Linh chi trắng, Linh chi tím và cuối cùng là Linh chi đen.

Trong đó linh chi đỏ được xem là loại nấm có dược tính mạnh nhất. Đây là loại nấm linh chi thân gỗ, khi còn non nấm có màu đỏ bóng ở mặt trên và màu trắng ở mặt dưới, khi trưởng thành thì chuyển sang màu nâu bám. Nấm linh chi đỏ được trồng phổ biến ở: Bắc Mỹ, Nhật, Hàn Quốc, Đài Loan, Trung Quốc.

Tác dụng của nấm linh chi

cac-cong-dung-tuyet-voi-tu-nam-linh-chi-2

– Tăng cường hoạt động hệ miễn dịch

Sử dụng nấm linh chi giúp cơ thể sản sinh ra các loại vitamin, chất khoáng và chất đạm cần thiết cho cơ thể. Giúp đề kháng các loại virus và vi khuẩn gây hại cho cơ thể.– Đối với hệ tiêu hóa: Linh Chi giúp làm sạch ruột, thúc đẩy hệ tiêu hóa, chống táo bón mãn tính.

– Làm giảm mệt mỏi và căng thẳng

Nhiều người thường sử dụng nấm linh chi để trị đau đầu, mất ngủ và căng thẳng. Hơn nữa, nấm linh chi còn có tác dụng giúp an thần và thư giãn cơ thể.

– Tác dụng chống ung thư

Chất Germanium trong nấm linh chi có tác dụng ngăn chặn ung thư trong cơ thể , giúp kìm hãm sự tăng trưởng của tế bào ung thư vô cùng hiệu quả.

– Công dụng làm đẹp
Phái đẹp thường hay sử dụng các sản phẩm có chưa nấm linh chi vì loại nấm này giúp làm cho da hồng hào và chống các bệnh về da như: dị ứng, mụn trứng cá….vô cùng hiệu quả.

Cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả nhất

cac-cong-dung-tuyet-voi-tu-nam-linh-chi-3

  1. Nước Linh Chi

Chuẩn bị:

– 50gr nấm linh chi

– 1 lít nước

Thực hiện:

Bước 1: Dùng nước và nấm linh chi vào ấm rồi nấu sôi khoảng 2-3 phút. Tiếp tục ngâm nấm trong vòng 5 phút rồi tiếp tục nấu khoảng 30 phút bằng lửa nhỏ. Nấu đến khi nước cạn còn khoảng 0.8 lít thì được nước đầu tiên.

Bước 2: Dùng kéo cắt nhỏ nấm linh chi trong ấm rồi cho nước vào nấu như lần đầu. Đun lấy nước thứ hai và nước thứ ba. Ta chỉ sử dụng lần nước linh chi thứ ba.

Bước 3: Bã Linh Chi phơi khô thì nấu nước thứ tư tắm sẽ rất tốt cho da và tóc.

  1. Trà nấm linh chi

Chuẩn bị:

– 50gr nấm linh chi

– 1 lít nước

Thực hiện:

Nghiền nấm linh chi thành bột rồi cho vào tách hãm bằng nước thật sôi trong 5 phút, tốt nhất bạn nên uống hết cả bã. Nếu cảm thấy nấm linh Chi có vị đắng thì có thể cho thêm cam thảo hoặc táo tàu sẽ dễ uống hơn.