Công dụng của quả quýt có thể bạn chưa biết?

Là loại quả thơm ngon và bổ dưỡng được rất nhiều người yêu thích bởi vị ngọt thanh và hương vị dễ chịu của nó. Nhưng có lẽ rất ít ai biết về công dụng của loại quả này đối với sức khỏe.

Công dụng của quả quýt có thể bạn chưa biết?

Công dụng của quả quýt có thể bạn chưa biết?

Hỗ trợ xương khớp

Trong mối quả quýt đều có chứa thành phần cali rất tốt cho xương cũng như huyết áp và tăng sức mạnh cho các động mạch.

Kích thích hệ tiêu hóa

Loại quả có chứa rất nhiều vitamin C rất tốt cho tóc và cho da, cũng như kích thích hệ miễn dịch giúp ăn ngon miệng hơn và cân bằng trọng lượng cơ thể. Đặc biệt, quýt còn giúp cho cơ thể ngăn ngừa chứng đường ruột hiệu quả.

Chè quýt-món ngon bổ dưỡng

Chè quýt-món ngon bổ dưỡng

Tốt cho mắt, tim, da

Trong quả quýt có chứa beta –carotene đây là một dạng vitamin rất tốt cho mắt, tim và da. Ăn quýt hàng ngày bạn sẽ có được một đôi mắt sáng, một cơ thể khỏe mạnh và một làn da săn chắc.

Ngăn ngừa sự ô xy hóa

Ô xy hóa là một hiện tượng lão hóa mà ai cũng lo sợ bởi đó chính là dấu hiệu của tuổi tác, trong quả quýt có chứa chất béo tự do và chất chống ô xy hóa giúp cho cơ thể ngăn ngừa sự lão hóa hiệu quả.

Chữa ho đờm

Chữa ho đờm bằng quýt ngâm mật ong

Chữa ho đờm bằng quýt ngâm mật ong

Đặc biệt, bạn có thể ăn quýt để trị ho đờm trong những ngày lạnh buốt.