Giảm cân hiệu quả nhờ phòng xông hơi khô

Bạn biết đến tác dụng giảm cân của việc xông hơi khô? Bạn vẫn còn nghi ngờ về tính chân thực của nó? Liệu rằng tác dụng của phòng xông hơi khô có thật thần kỳ như vậy không? Sử dụng như thế nào để đạt được hiệu quả đó.

Phòng xông hơi khô là phòng tắm có được làm từ chất liệu gỗ thông chịu nhiệt, bên trong phòng tắm có máy xông hơi khô và các phụ kiện đi kèm. Sử dụng phòng xông hơi khô mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe đặc biệt phòng xông hơi khô là một thiết bị giảm câm hiệu quả nhất hiện nay. Bài viết dưới đây sẽ giúp quý khách hiểu vì sao phòng xông hơi khô là một thiết bị giảm cân hiệu quả.

Phòng xông hơi khô hoạt động nhờ vào hệ thống máy xông hơi khô được thiết kế bên trong phòng tắm. Bộ phận tạo nhiệt của phòng xông hơi khô được thiết lập bằng các đá tỏa nhiệt được đặt lên các thanh điện trở của máy xông hơi khô. Đá tỏa nhiệt này có tác dụng tỏa nhiệt ra khắp phòng khi đó người ta sẽ đổ vào đó một chút nước hay một chút tinh dầu lên đá làm cho nhiệt độ trong phòng được tăng lên nhanh chóng đạt 60 độ C thậm chí có thể lên đến 70 độ C trong khi đó độ ẩm đạt khoảng 10%. Khi xông hơi khô bằng cách tăng mạnh nhiệt độ cơ thể, giúp mồ hôi vã ra nhiều hơn, giúp đào thải độc tố thông qua tuyến mồ hôi. Hơi nóng của phòng xông hơi khô tác động lên da còn có khả năng giết chết các vi khuẩn, ký sinh trùng bám trên da, giúp mang lai một làn da sáng, cải thiện tuần hoàn máu, đào thải độc tố, giúp ngăn ngừa mụn.

Giảm cân hiệu quả nhờ phòng xông hơi khô

Giảm cân hiệu quả nhờ phòng xông hơi khô

Sử dụng phòng xông hơi khô có tác dụng giảm căng thẳng, thư giãn, giúp tiêu mỡ hiệu quả. Khi hơi nóng bốc lên, những phần mỡ dư thừa ở mông, đùi, bụng … cũng sẽ bị đốt cháy thông qua tuyến mồ hôi làm cho các cơ và phần mỡ khác săn lại, giữ lượng mỡ nhất định cần thiết cho cơ thể để đảm bảo 2 chức năng: cung cấp năng lượng và giữ thân nhiệt ở 37 độ C. Mỗi lần xông hơi khô cơ thể sẽ bài tiết từ 0,7->1 lít nước và tiêu hao khoảng 600Kcal nên sau khi xông hơi xong bạn có thể giảm từ 0,8kg-> 1kg nhưng phần lớn trọng lượng này sẽ quay trở lại khi bạn uống nước. Do đó để có thể giảm cân một cách hiệu quả bạn cần phải kiên trì thực hiện nhiều lần nhưng không phải trong một ngày mà nhiều lần trong 1 tuần ít khoảng 3 lần trong 1 tuần là phù hợp. Theo các chuyên gia nghiên cưu về vấn đề xông hơi, nếu bạn xông hơi liên tục trong khoảng thời gian từ 25->30 phút sẽ tiêu hao năng lượng tương đương với việc bạn đi bộ khoảng 45 phút hoặc vận động mạnh trong vòng 25 phút. Với phương pháp xông hơi trong phòng xông hơi khô bạn có thể giảm từ 2->3kg trong 1 tháng do đó sẽ mang lại vóc dáng thon gọn.