Những điều nên và không nên đối với người bị bong gân

Chấn thương dây chằng thường hay gặp trong hoạt động thể thao cũng như trong sinh hoạt bình thường hằng ngày, nếu được tiến hành điều trị đúng cách sẽ khỏi hoàn toàn một cách nhanh chóng, ngược lại sẽ rất ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cũng như rất khó khăn để chữa dứt điểm cũng như để lại các di chứng về sau.

Những điều nên và không nên khi bị bong gân

Những điều nên và không nên khi bị bong gân

Các cách điều trị không nên làm đối với người bị bong gân:

– Thực hiện xoa bóp bằng dầu nóng bởi làm như vậy chỉ khiến cho vùng bị thương sưng thêm

– Không nên kéo nắn chô bị thương tránh chảy máu thêm, rách thêm không đáng có

– Bó chỗ bị thương bằng thuốc bắc sẽ khiến cho nhiễm trùng da

– Đi lại chạy nhảy quá sớm sẽ khiến cho dây chằng không lành

– Chích thuốc vào tổn thương làm cho vết thương lâu lành hơn
Các cách điều trị nên làm đối với người bị bong gân:
 – Ngay khi bị chấn thương, phải nghỉ tập ngay. Sau đó bạn dùng túi đá lạnh có thể sử dụng chườm đa năng đặt lên chỗ đau trong vòng 10 phút, 3-4 lần trong ngày, băng ép cổ chân lại và gác chân lên cao.
– Nếu thấy chỗ bị thương ngày càng sưng đau nhiều thì tốt nhất nên đi khám bác sĩ chuyên khoa.

– Dùng thuốc giảm loại đau thông thường như paracetamol hoặc các loại vừa giảm đau vừa chống sưng nề để hạn chế cảm giác đau nhức.