Sử dụng phòng xông hơi có thật sự tốt không?

Rất nhiều người có thói quen đi làm về là tắm hơi, xông hơi để thư giãn, nhưng không phải cứ xông hơi nhiều là tốt đâu nhé! Cái gì cũng cần có phương pháp và sự điều độ để đạt được hiệu quả như mong muốn.

Một trong thiết bị nội thất phòng tắm được yêu thích nhất và mang lại nhiều lợi ích cho người dùng nhất đó là chiếc phòng xông hơi. Phòng xông hơi giúp bạn giảm stress, lưu thông khí huyết giúp bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình bạn, tuy nhiên giá để mua một chiếc phòng xông hơi thường giá cao, chính vì vậy mà nhiều gia đình thường băn khoăn không biết sử dụng phòng xông hơi có tốt không, và có phải ai cũng có thể sử dụng xông hơi không?

Phòng xông hơi có lịch sử từ những năm 1900 được những người Ý mang theo sáng chế bồn tắm có nhiều ống xịt nước cực mạnh dùng trị bệnh đau lưng cho sức khỏe và sắc đẹp của con người. Trên thực tế, phòng xông hơi là một lựa chọn phổ biến dành cho những ngôi nhà hiện đại và sang trọng hiện nay. Chúng không chỉ đem lại một không gian đẳng cấp mà còn có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe của con người. Phòng xông hơi cho bạn những cảm giác đặc biệt sau khi sử dụng sản phẩm. Trên thị trường hiện nay thông thường được chia làm ba loại phòng xông hơi cơ bản như sau: Phòng xông hơi ướt, phòng xông hơi khô, phòng xông hơi khô kết hợp ướt các bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết về các dòng này nhé.

+ Phòng xông hơi ướt:

Nguyên lý hoạt động của phòng xông ướt là thông qua hơi nước nóng thúc đẩy cơ thể bài tiết mồ hôi, thải trừ độc tố bên trong cơ thể, ẩn chứa dưới da ra ngoài, đem lại cảm giác thư giãn, thoải mái ngay sau khi xông và cải thiện sức khỏe, sắc đẹp toàn diện khi xông thường xuyên. Phòng xông hơi ướt cao cấp sử dụng kính cường lực (hay phòng xây, phòng Acrylic) tạo ra nhiệt ướt. Nhiệt độ trong phòng xông ướt khoảng 45 độC nhưng với gần 100% độ ẩm. Đối với các hộ gia đình tại Việt Nam để tiết kiệm không gian có thể kết hợp phòng tắm sử dụng kính có sẵn chỉ cần lắp thêm máy xông ướt. Hiện nay phòng xông hơi ướt được cấu tạo rất chắc chắn, nên có tuổi thọ cao, nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng, không lo bị tốn kém như nhiều gia đình vẫn nghĩ.

Sử dụng phòng xông hơi có thật sự tốt không?

Sử dụng phòng xông hơi có thật sự tốt không?

Phòng xông hơi ướt có thiết kế phổ biến gồm hai phần là phần khung và đế. Khung thường được làm bằng hợp kim nhôm sơn tĩnh điện hay bằng inox có khả năng chống oxi hóa, chống han gỉ nên độ bền cao, vách ngăn bao quanh được thiết kế bằng những loại kính an toàn (kính 2 lớp, kính cường lực) loại kính này có khả năng chịu lực chịu va đập tốt, sử dụng kính này tránh gây thương tích cho người sử dụng nếu lỡ có sự va đập mạnh làm đổ vỡ.. Phần đế được làm chất liệu cao cấp acrylic đây là chất liệu đế cao cấp rất sáng bóng, chống xước và chống ố vàng khi sử dụng thời gian dài, do đó sản phẩm luôn luôn mới và độ bền cao. Phòng xông hơi ướt  có đầy đủ các chức năng như xông hơi tinh dầu, massage lưng, massage hông, massage chân. Với những phòng tắm xông hơi có kích thước từ một mét rưỡi trở lên đều có chức năng sục đáy và sục khí như một chiếc bồn sục. Toàn bộ điện năng được chuyển thành cơ năng khi qua bơm nhờ vậy mà phòng xông hơi rất an toàn. Các linh kiện này được nhập khẩu hoàn toàn từ Châu Âu nên được kiểm định rất kĩ trước khi lắp ráp nên không những độ bền cao mà còn được cách điện tốt, an toàn tuyệt đối khi sử dụng.Các phòng xông hơi khô được làm bằng chất liệu gỗ thông cao cấp nên tuổi thọ lên tới 20 năm.

Lợi ích khi sử dụng phòng xông hơi ướt: Xông hơi ướt giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, bài tiết các độc tố trong cơ thể không chỉ nhờ sức nóng và hơi nước bên ngoài mà còn nhờ mồ hôi từ bên trong thoát ra. Nhờ đó, làn da sẽ mịn màng, giảm mụn trứng cá, cơ thể trở nên nhẹ nhõm, thư thái, giảm đau khớp, cơ bắp, giảm căng thẳng mệt mỏi. Giống như phòng sauna, nhiệt độ tăng trong phòng giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Một lợi ích quan trọng của phòng xông ướt là khi hít thở trong hơi nước có thể giúp giảm bớt viêm xoang, hen suyễn, dị ứng và viêm phế quản. Điều này không có (hoặc rất ít) ở phòng xông khô. Ngoài ra, nhờ hơi nước ở phòng xông hơi, bạn cũng có thể hấp tóc tại chỗ, sức nóng của hơi nước trong phòng sẽ làm giãn nở các thớ tóc, để khi bước ra khỏi phòng không chỉ cơ thể thư giãn mà bạn còn có mái tóc suôn mượt.

+ Phòng xông hơi khô:

Đối với xông hơi khô (sauna) sử dụng đá: Phòng xông hơi khô có các viên đá tỏa nhiệt đặt trên những thanh điện trở. Đá được rải đều khắp phòng. Bên cạnh đó, thông thường sẽ cho thêm một lượng nhỏ nước (hay tinh dầu) đổ lên đá nóng để tăng nhiệt độ và độ ẩm, đá sẽ bốc hơi thuốc và hơi khoáng lên ngấm vào cơ thể. Tuy nhiên nhiệt độ lý tưởng khi dùng phòng xông khô (sauna) là 50-75 °C là đủ. Thêm độ ẩm cho phòng sauna bằng cách khi thấy nhiệt độ trên đồng hồ cát giảm thì người dùng phải tưới nước lên bề mặt đá. Đối với Xông hơi khô bằng tia hồng ngoại: Là dùng hơi nóng của các bóng đèn hồng ngoại làm tăng nhiệt độ phòng dẫn đến toát mồ hôi cho người xông hơi, loại bỏ các độc tố trong cơ thể, giúp giảm stress, đẹp da, hỗ trợ điều trị bệnh, cải thiện sức khỏe, sắc đẹp toàn diện, mang đến sự thư giãn, thoải mái. Tuy nhiên nhiệt độ lý tưởng khi dùng phòng xông khô bằng tia hồng ngoại là 50-75°C là vừa.

 

Lợi ích khi sử dụng phòng xông hơi khô là: Khi xông hơi khô, bằng cách tăng mạnh nhiệt độ của cơ thể, có thể giết chết các vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm, giúp thanh độc cơ thể, làm trẻ hóa và sáng tế bào da; đồng thời tạo ra “cơn sốt nhân tạo” kích thích và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu, đào thải độc tố, ngăn ngừa mụn. Ngoài tác dụng giảm căng thẳng, thư giãn, cải thiện trạng thái tinh thần, sauna còn được ưa chuộng nhờ khả năng tiêu mỡ thừa khá hiệu quả. Khi hơi nóng bốc lên, những phần mỡ dư thừa có ở đùi, mông, bụng… sẽ bị đốt cháy thông qua tuyến mồ hôi, làm cho các cơ và phần mỡ khác săn lại, giữ lượng mỡ nhất định cần thiết cho cơ thể để đảm bảo 2 chức năng: cung cấp năng lượng và giữ thân nhiệt ở 37 độ C. Các chuyên gia nghiên cứu đã thấy rằng một lần tắm hơi tiêu tốn lượng calo tương đương với 20-30 phút chạy bộ. Xông hơi khô còn được nhận định như một liệu pháp giảm đau hiệu quả, rất nhiều người bị đau khớp, đau lưng nhưng sau một thời gian tắm hơi cảm giác này giảm hẳn.

+ Phòng xông hơi khô ướt kết hợp:

Đây là loại phòng xông hơi được thiết kế đa dạng với sự kết hợp giữa một bên là xông hơi ướt và một bên là xông hơi khô trong cùng một phòng xông hơi. Còn tính năng và tác dụng giống như ở bên trên chúng tôi đã phân tích. Với loại phòng xông hơi kết hợp này quý khách hàng sẽ tiết kiệm được một khoản chi phí đầu tư lớn khi mà mua riêng cả một chiếc phòng xông hơi khô và một chiếc phòng xông hơi ướt. Hiện nay trên thị trường có khá nhiều thương hiệu phòng xông hơi cao cấp chính hãng nhưng thương hiệu phòng xông hơi tốt nhất và đang được rất nhiều khách hàng ưa chuộng phải kể đến đó chính là: Phòng xông hơi Daros nhập khẩu nguyên chiếc từ Hàn Quốc với nhiều mẫu mã đa dạng chủng loại hay phòng xông hơi Govern nhập khẩu từ Malaysia với đầy đủ kích thước giá cả khác nhau hay với chất lượng khá là ổn định mà giá cả lại phải chăng thì quý khách tham khảo thêm hãng phòng xông hơi Brother hàng nhập khẩu toàn bộ linh kiện từ Malaysia và nhà máy lắp giáp tại Việt Nam.