Một số những lợi ích mà trà Hibiscus mang lại cho sức khỏe

Views: 462 

Hibiscus là một loại thảo dược được biết đến với rất nhiều tên gọi như là atiso đỏ, hoa dâm bụt, bụp giấm hay cây rau chua, bụp chua, lá giấm và hoa vô thường,…

Trà Hibiscus được pha chế bằng cách ngâm cánh hoa  Hibiscus khô trong nước nóng từ 10 – 20 phút. Trà này có màu đỏ tươi, có vị chua và khi uống bạn có thể cho thêm một ít đường hoặc là mực ong, điều này sẽ làm dậy lên mùi trà thơm ngon. Bên cạnh mùi vị chua đặc trưng, trà atiso đỏ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người chúng ta.

Công dụng của trà Hibiscus

Dưới đây là 8 lợi ích sức khỏe mà trà atiso đỏ mang lại, hãy cùng kefirhome.vn của chúng tôi tìm hiểu thật kỹ nhé.

• Trà Hibiscus giúp cho cơ thể được trẻ hóa

Hibiscus có chứa một loại chất chống oxy hóa rất hiếm đó là Flavonoid. Hàm lượng Flavonoid có trong Hibiscus tới 12%, trong đài quả và lá chứa 5-6%.

Flavonoid có tác dụng ngăn chặn quá trình oxy hóa trong cơ thể, giúp cho người sử dụng, nhất là chị em phụ nữ trẻ mãi không già.

Flavonoid còn có tác dụng tạo phức với ion kim loại  như là chất xúc tác ngăn chặn các phản ứng oxy hóa. Do đó, các chất Flavonoid có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật, lão hóa, tai biến và thoái hóa,….

• Trà Hibiscus giúp cho hệ tiêu hóa được hoạt động tốt hơn

Nhờ các dưỡng chất mà thiên nhiên ban tặng, trà atiso đỏ có tác dụng chữa trị các vấn đề về tiêu hóa như là đầy hơi.

Không những vậy, trà Hibiscus còn giúp cho nhuận tràng, chữa táo bón, hạn chế sự tạo sỏi, lợi tiêu và viêm bàng quang.

• Trà Hibiscus giúp giảm lượng cholesterol trong máu

Những chất chống oxy hóa có trong Hibiscus sẽ giúp cơ thể giảm đi cholesterol, từ đó bảo vệ cách thành mạch và cân bằng được lượng cholesterol có trong máu.

Trong nghiên cứu, các bệnh nhân bị đái tháo đường, sau khi sử dụng trà Hibiscus 2 lần mỗi ngày trong vòng 1 tháng, sẽ làm cải thiện rõ rệt về lượng cholesterol ở trong máu.

Uống trà Hibiscus sẽ làm tăng lượng cholesterol có lợi cho cơ thể tăng lên và giảm đi lượng cholesterol xấu trong máu.

• Trà Hibiscus giúp giảm huyết áp

Một trong những tác dụng mạnh mẽ nhất của trà atiso đỏ đó chính là làm giảm huyết áp. Theo một nghiên cứu tại Boston, việc uống trà Hibiscus mỗi ngày sẽ làm giảm huyết áp, tăng cường sức khỏe cho tim mạch và việc này tương đương với việc sử dụng thuốc làm giảm huyết áp.

• Trà Hibiscus giúp giảm cân

Trong trà atiso đỏ có chứa chất giúp cho cơ thể phát sinh ra amylase. Đây là chất giúp phân hủy tinh bột, từ đó tránh tích tụ lượng calo dư thừa. Sử dụng một lượng Hibiscus sau mỗi bữa ăn giúp cho cơ thể đẩy nhanh quá trình trao đổi và đốt cháy chất béo nhanh hơn.

• Trà Hibiscus giúp tăng hệ miễn dịch

Trà atiso đỏ là một trong những thảo dược tuyệt vời nhờ vào hàm lượng vitamin C phong phú. Vì vậy, trà Hibiscus sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch tốt và giúp cho bạn chống lại chứng cảm lạnh, ngăn ngừa bệnh nhiễm trùng bàng quang và táo bón.

• Trà Hibiscus cung cấp nhiều vitamin C

Trà atiso đỏ là một nguồn cung cấp nhiều vitamin C nhất. Vitamin C từ lâu được biết đến là có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe con người. Vitamin C rất cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen để cho bạn có một làn da khỏe mạnh.

Trà atiso đỏ giúp ngăn cản sự phá hủy và gây ra bởi các gốc tự do được tạo ra bởi mỗi lần cơ thể hấp thụ thực phẩm. Đó chính là nguyên nhân chính gây ra quá trình lão hóa hay  bệnh ung thư, bệnh tim và triệu chứng viêm khớp.

• Trà Hibiscus có nhiều chất giải điện

Trà Hibiscus có nhiều chất điện giải. Bạn cần chất điện giải là để điều hòa lượng chất lỏng có trong cơ thể, duy trì cân bằng lượng pH trong máu. Vì vậy, trà Hibiscus chính là một thức uống rất thích hợp cho bạn sau mỗi giờ tập thể dục và làm việc mệt mỏi.

Tổng kết

Trà Hibiscus là một trong những loại trà tốt nhất cho sức khỏe và được xem như là một loại thảo dược. Những mỗi ngày chúng ta không nên dùng quá 2-3 tách trà Hibiscus vì sẽ gây tổn hại đến gan.