Uống rượu vang như thế nào là tốt

Views: 260 

Rượu vang không nên được bảo quản trong tủ lạnh, lưu trữ ở tủ chuyên dụng 15-18 độ C, uống 1 đến 2 ly hàng ngày sẽ tốt cho tim mạch và ngăn ngừa lão hóa.

Theo nghiên cứu của Kadeka, thói quen uống rượu vang hợp lý hàng ngày sẽ có thể giúp cho con người được tăng cường sức khỏe về tim mạch và sống được lâu hơn.

Uống rượu vang vào lúc nào thì tốt

Một công trình nghiên cứu dựa vào số liệu của 1,9 triệu người trưởng thành đã chỉ ra một điều rằng: đàn ông và phụ nữ nếu uống rượu vang một cách giới hạn trong khoảng phạm vi 14 đơn vị rượu hàng tuần sẽ giúp cho tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp làm giảm nguy cơ mắc những chứng bệnh về tim mạch, đột quỵ,… Con số này sẽ tương đương với 1 hoặc 2 ly rượu nhỏ hàng ngày.

Đồng thời cũng theo như nghiên cứu, 90% nhiều người thích thưởng thức rượu vang vào trong buổi tối, trong bữa ăn hoặc trước khi chuẩn bị đi ngủ. Trên thực tiễn, thời gian lý tưởng nhất để có thể nhâm nhi ly rượu vang khoảng từ 11h cho đến 13h. Đây cũng được xem là thời gian cơ quan khứu giác hoạt động nhạy cảm nhất, sẽ giúp cho bạn có cảm nhận được một cách rõ hơn hương vị của rượu.

Vào các ngày đi làm việc mệt mỏi, bạn có thể sẽ uống rượu vang vào trong khoảng thời gian từ 19h đến 21h, khi mà toàn bộ cơ thể và cả về tinh thần đã được nghỉ ngơi một cách hoàn toàn và được thư giãn.

Tác dụng của rượu vang

Rượu vang có công dụng sẽ cải thiện được nồng độ cholesterol có trong máu theo chiều hướng sẽ tăng cường các cholesterol tốt (HDL) và sẽ triệt tiêu cholesterol có hại (LDL) vốn là các tác nhân gây ra những bệnh về tĩnh mạch, nhờ đó sẽ làm giảm thiểu nguy cơ lên cơn đau tim.

Vang có chứa antioxidants – chất chống oxy hóa.

Rượu vang có chứa khá nhiều antioxidants – một loại chất chống oxy hóa, rất tốt cho sức khỏe của cơ thể. Chất này sẽ có tác dụng tiêu diệt những tác nhân gây nên các căn bệnh nguy hiểm có trong cơ thể người. Nếu muốn chọn lựa các loại vang có thật nhiều antioxidants, hãy lựa chọn vang trắng.

Tác dụng của rượu vang trong việc tăng cường hệ miễn dịch

Uống vang một cách đều đặn sẽ giúp cho bạn tránh được việc bị nhiễm khuẩn. Thêm vào đó, vang ngoài ra còn giúp cho hệ miễn dịch luôn luôn được ở trong tình trạng ổn định.

Tốt cho sự phát triển của xương khớp

Rượu vang đỏ có chứa hàm lượng silicon rất cao. Đây là một trong những chất cực tốt cho hệ thống xương khớp của bạn. Giúp cho xương được thêm chắc khỏe và chống lại các bệnh loãng xương ở người lớn tuổi. Ngoài ra, thêm vào một ly sữa ấm mỗi đêm còn sẽ giúp cho bạn có được một giấc ngủ thật ngon.

Tác dụng của rượu vang trong việc giảm nguy cơ bị đột quỵ

Rượu hoạt động theo cơ chế như là một chất làm loãng máu tự nhiên, phá vỡ bất cứ cục máu đông nào có thể dẫn đến nguy cơ đột quỵ. Lợi ích này sẽ có thể phát huy tốt ở nữ giới hơn so với nam giới.

Rượu vang giúp chống lại nguy cơ bị bệnh tim mạch

Chất tannin được tìm thấy có trong rượu vang đỏ có chứa nhiều Procyanidin. Đây được xem là một trong những chất có tác dụng làm trung hòa các gốc tự do có khả năng gây bệnh. Ngoài ra, nó cũng đã được chứng minh là sẽ có hiệu quả trong công việc ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

Mặc dù những hiệp hội tim mạch quốc tế đều không khuyến khích các cá nhân đang bị dị ứng với cồn được uống rượu vang. Nhưng, nếu như bạn đã có thói quen uống rượu vang một cách điều độ thì vẫn nên giữ thói quen đó một cách đều đặn để có một trái tim khỏe.

Tác dụng của rượu vang trong việc làm giảm cholesterol

>>> Bài viết liên quan: Rượu Whisky và những điều chưa biết tại link https://vsolutions.vn/ruou-whisky-va-nhung-dieu-chua-biet-14014.html

Chất procyanidins có chứa trong vang đỏ không những tốt cho cơ quan tim mạch mà còn giúp làm giảm bớt đi lượng cholesterol.

Vang cũng giúp giảm nguy cơ bị bệnh đái tháo đường

Trong vang có chứa các chất có thể giúp cho bạn phòng ngừa bệnh đái tháo đường. Bởi vậy, một ly vang hàng ngày sẽ là một điều bạn nên đưa vào danh sách việc nên làm.

Giúp giảm nguy cơ bị mắc các bệnh ung thư

Chất resveratrol có chứa trong rượu vang ngoài việc có tác dụng giúp chống lại các bệnh tim thì cũng sẽ có tác dụng chống lại những tế bào ung thư. Sẽ được giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột kết, ung thư tuyến tiền liệt hoặc ung thư vú, bằng việc duy trì thói quen uống một ly vang hàng ngày.

Vang còn có tác dụng trong việc khiến đầu óc thêm minh mẫn

Các chất có trong vang đỏ sẽ giúp ngăn chặn được việc hạn chế giảm nơron của não bộ.

Tác dụng của vang trong việc kéo dài tuổi thọ

 Một ly rượu vang hàng ngày, sẽ có một phép màu trong việc có thể kéo dài được tuổi thọ cho người uống. Và phép màu đó được gọi là là resveratrol.