Trẻ em sử dụng hạt macca có tác dụng gì

Views: 376 

Các loại hạt khô tốt về dinh dưỡng nên cần thiết cung cấp cho sự phát triển trẻ nhỏ. Nhưng hạt macca có tác dụng gì với trẻ em không.

Các loại hạt cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể trẻ em. Bên cạnh các thực phẩm thường ngày thì hạt macca sẽ cung cấp một phần dinh dưỡng vitamin, canxi… cho sự phát triển đó. Bạn còn băn khoăn nên mua hạt macca có tác dụng gì với trẻ em khi sử dụng nhiều hay không? Qua bài viết này sẽ giải đáp được thắc mắc đó.

Lợi ích hạt macca mang lại với trẻ em

Hạt macca là một loại hạt có nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Công dụng mà hạt macca có tác dụng gì đem lại khi trẻ em sử dụng:

Phát triển não bộ

Chế độ dinh dưỡng phù hợp kết hợp với sinh hoạt hợp lý sẽ giúp cho trẻ em sẽ được phát triển toàn diện. Trong giai đoạn đầu đời của trẻ thì các bậc phụ huynh nên quan tâm bổ sung dưỡng chất thích hợp cho trẻ em. Như Omega – 3, Omega – 6, sắt, canxi, … đẩy mạnh tăng trưởng. Não là bộ phận quan trọng nên cần cung cấp cho não dinh dưỡng để giúp phát triển hệ thần kinh, trí thông minh cho trẻ.

Hỗ trợ tiêu hóa

Hạt macca không chất bão hòa, không cholesterol và giảm tình trạng táo bón nên giúp hệ tiêu hóa của trẻ được khỏe mạnh. Bên cạnh đó phụ huynh nên bổ sung thêm chất xơ và nước sạch để hỗ trợ cho đường tiêu hóa của trẻ được phát triển.

Phát triển xương khớp

Trong hạt macca có chứa các thành phần photpho, canxi, kali, vitamin là hợp chất tốt cho quá trình phát triển xương khớp cho trẻ em. Kết hợp sử dụng thêm sữa với hạt macca nên sụn khớp được bảo vệ, xương chắc khỏe, bền dẻo cho trẻ em. Sử dụng thường xuyên hàng ngày để giúp trẻ tăng quá trình trao đổi chất dinh dưỡng với nhau.

Một số lưu ý khi cho trẻ em dùng hạt macca

Hạt macca tốt cho trẻ nhỏ nhưng cần phải sử dụng đúng cách để an toàn và đạt được hiệu quả nhất định.

Trẻ em sử dụng hạt ở độ tuổi

Chắc rằng trẻ nhỏ nhà bạn không bị dị ứng với hạt macca, cần tham khảo ý kiến từ bác sĩ dinh dưỡng để xác định được tình trạng của trẻ. Tốt nhất là khi trẻ trên 1 tuổi bởi trẻ khi đó bộ phận răng phát triển. Ăn được hạt cứng giảm được tình trạng nghẹn so với tuổi nhỏ. Nhưng bạn không nên chủ quan dù cho trẻ ở bất kỳ độ tuổi nào cũng cần quan sát khi trẻ ăn.

Cần bổ sung bao nhiêu hạt cho trẻ em

Bé nên ăn từ 5 đến 10 hạt mỗi ngày để bổ sung dinh dưỡng. Phụ huynh có thể chế biến thay đổi để cho trẻ em không phải quá chán với hạt macca. Nhưng đảm bảo không làm mất đi giá trị dinh dưỡng như nấu cháo với hạt macca, nấu sữa macca, làm bánh ngọt, kem macca, … hoặc ăn sống.